wpływ stresu

Stres może być dla nas czynnikiem motywującym do działania, sprawiać, że mamy więcej energii i stajemy się wydajniejsi. Dzieje się tak jednak tylko przy określonych dawkach tego czynnika. Znacznie częściej zdarzają się sytuacje, kiedy to zmagamy się z nadmiernym stresem, a to może mieć już bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Stres to czynnik, mogący wywoływać wiele chorób i schorzeń. Często wspomina się o nim, gdy mamy do czynienia ze zmniejszoną odpornością i zwiększeniem podatności na infekcje. Nie chodzi tu tylko o samo przeziębienie, ale też choroby, taki jak infekcja grzybicza pochwy czy problemy skórne. Zobaczmy, jakie są negatywne skutki nadmiernego stresu.

Długotrwały stres a problemy z sercem

Dla wielu osób nie będzie nowiną, że przewlekły stres może wywołać szkodę dla układu sercowo-naczyniowego. Często to właśnie sytuacje stresowe stanowią bezpośrednią przyczynę zawału mięśnia sercowego. Symptomy, które powinny wzbudzić naszą czujność, to: nadmierne kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, duszności, problemy z oddychaniem. Czasem pojawiają się też ból i napięcie mięśni.

Wpływ stresu na układ pokarmowy

Bardzo często zdarza się, że ktoś skarży się na problemy żołądkowe, występujące w sytuacji stresowej. Wielokrotnie zdarza się tak u osób z zespołem jelita drażliwego, u których przyczyny schorzenia często związane są właśnie ze stanem psychicznym. Warto wiedzieć, że stres jest też jednym z głównych czynników, wpływających na powstawanie wrzodów żołądka i dwunastnicy. Dzieje się tak pod wpływem zwiększonej produkcji adrenaliny, co niekorzystnie wpływa na śluzówkę żołądka. W sytuacji nadmiernego stresu problemy z układem pokarmowym mogą pojawiać się także sporadycznie, do najczęściej występujących zaliczamy:

  • ból brzucha,
  • zgagę.
  • nudności,
  • zaburzenia apetytu,
  • wzdęcia,
  • zaparcia,
  • biegunkę.

Czy stres może powodować nadwagę?

Wielokrotnie przyrost masy ciała może być związany właśnie ze stresem. Taki efekt jest skutkiem nadmiaru kortyzolu we krwi. Kiedy organizm wyprodukuje nadmierną ilość tego hormonu, może mieć problemy z przetworzeniem cukru we krwi, a więc podnosi się poziom glukozy, co z kolei może doprowadzić do rozwoju cukrzycy. Co więcej, pod wpływem kortyzolu nasze ciało może mieć problemy z przemianami białek, tłuszczów i węglowodanów w energię.

Wpływ stresu na problemy skórne

Przebywanie w ciągłym stresie nie jest dobre także dla naszej skóry. Może to bowiem doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu układu odpornościowego, co wiąże się nie tylko ze zwiększoną podatnością na infekcje, choć jest to również spory problem. Pod wpływem stresu może dojść do nadmiernego wydzielania histaminy, przez co na skórze może pojawić się wysypka lub inny stan zapalny na skórze. Nadmiar kortyzolu stanowi także jedną z przyczyn nasilenia zmian trądzikowych.

Stres to czynnik, mogący mieć pozytywne znaczenie dla organizmu, jednak tylko w ograniczonych ilościach. Każda osoba powinna zadbać o to, aby ograniczyć poziom stresu, jeżeli jest on zbyt wysoki.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here